Article pour le blog
Avez-vous déjà remarqué à quel point une ambiance peut changer sans qu’un mot ne soit prononcé ?
Par exemple, vous entrez dans une pièce où un groupe discute tranquillement, et
tout semble détendu. Puis, une personne arrive, visiblement stressée ou contrariée,
et l’atmosphère devient tout autre. Personne n’a encore parlé, mais vous
sentez une sorte de tension.
Ou à l’inverse : un sourire, un éclat de rire sincère, et c’est comme si l’air devenait plus léger, plus agréable. Avez-vous déjà vu cette vidéo sur l’expérience mené dans un bus de grande ville : le bus est chargé, de nombreux voyageurs présents, chacun dans ses pensées ou lectures, regards sérieux, fatigués…Un acteur rentre dans le bus en lisant un journal et avec pour consigne d’éclater
de rire de temps en temps. Quelques minutes après son entrée, les autres voyageurs sourient, rient, et échangent des regards.
Ce genre de moments, nous les avons tous vécus. Mais qu’est-ce qui se passe, exactement ?
Ces ressentis ne sont pas le fruit de notre imagination. Ils s’appuient sur une combinaison de signaux subtils : le ton de la voix, l’expression du visage, la posture, mais aussi des sensations moins tangibles. Même si nous ne mettons pas toujours de mots dessus, nous avons tous cette capacité innée à ressentir ce qui se passe autour de nous.
Certaines personnes y sont particulièrement attentives. On les appelle souvent "sensibles" ou
"empathiques", car elles captent ces variations d’ambiance avec une acuité particulière. Mais ce phénomène n’est pas réservé à quelques-uns. Nous y sommes tous exposés, que nous en ayons conscience ou non.
Ce qui est fascinant, c’est que nos émotions ne restent pas confinées en nous. Une personne en colère ou stressée va, sans le vouloir, irradier ces émotions et influencer son environnement. De la même manière, une personne calme et sereine peut apaiser ceux qui l’entourent, simplement par sa présence.
On pourrait dire que ces interactions créent une sorte de "climat", fait de ce que nous émettons et recevons les uns des autres. Ce climat peut être chargé, tendu, ou au contraire léger et apaisant. Et ce qui est beau, c’est que nous avons un pouvoir sur ce que nous diffusons.
Alors, que se passe-t-il dans ces moments où tout semble changer autour de nous, parfois sans un mot ? Ce que nous ressentons, sans toujours savoir l’expliquer, c’est ce que l’on pourrait appeler une forme d’énergie. Nos émotions, nos intentions, nos gestes portent une vibration qui se propage et
influence l’atmosphère.
Cette énergie, bien qu’invisible, est perceptible par tous, à condition d’y prêter attention. Et si nous commencions à cultiver cette conscience ? Choisir nos mots, apaiser nos émotions, respirer avant d’agir… autant de gestes simples qui peuvent transformer le climat autour de nous.
Alors, la prochaine fois que vous ressentez un changement d’atmosphère, prenez un moment pour
l’observer. Peut-être découvrirez-vous à quel point nous sommes tous connectés par cette énergie qui circule entre nous. A ce moment là vous pourrez alors commencer à réfléchir sur la façon dont vous pouvez agir, et interagir avec votre environnement pour aider à propager des énergies positives… ou à tout le moins ne pas absorber ni propager des énergies négatives.
