Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de momentsde joie, de partage et d’émotions intenses. Mais elles riment aussi, bien souvent, avec excès alimentaires, surcharges émotionnelles, et fatigue accumulée. Avec le début de l’année, la pression des bonnes résolutions s’ajoute à ce tableau : cure détox, régimes, et autres recettes pour repartir « à zéro ». Pourtant, cette quête de purification risque parfois de nous éloigner de l’essentiel : écouter notre corps et lui faire confiance.
Et si, au lieu de nous imposer des contraintessupplémentaires, nous choisissions une approche bienveillante, en nous reconnectant aux capacités naturelles de notre organisme et à nos besoins réels ?
Votre corps est un allié puissant qui a de nombreuses capacitésde régulation et de régénération !
Il est important de rappeler que notre corps n’a pas attendul’invention des cures détox pour éliminer les toxines et les déchets. Il est naturellement équipé d’un système impressionnant : les organes émonctoires.
Ces organes – le foie, les reins, les poumons, la peau etles intestins – travaillent en harmonie pour filtrer, évacuer et maintenir notre équilibre interne. Chacun a un rôle bien précis :
Le foie, véritable usine de détoxification, neutralise les substances toxiques et participe à la digestion des graisses.- Les reins filtrent le sang pour éliminer les déchets via l’urine.
- Les poumons nous aident à éliminer le dioxyde de carbone et jouent un rôle crucial dans l’échange d’oxygène.
- La peau, grâce à la transpiration, évacue une partie des toxines.
- Les intestins assurent l’élimination des résidus alimentaires non assimilés et des déchets métaboliques.
Ces processus se déroulent naturellement, sans que nousayons besoin d’intervenir drastiquement. Cependant, après une période de sur-sollicitation – comme les fêtes –, ces organes peuvent bénéficier d’un petit coup de pouce pour fonctionner de manière optimale.
Nos organes sont liés à des émotions dans la Médecine Traditionnelle Chinoise
Cette visionholistique met en lumière le lien étroit entre notre santé physique et notre
équilibre émotionnel :
- Le foie, souvent surmené après les excès alimentaires, est lié à la colère et à la frustration. Lorsque cet organe est déséquilibré, ces émotions peuvent se manifester plus intensément. À l’inverse, un foie équilibré favorise la créativité et la capacité à planifier avec clarté.
- Les reins sont associés à la peur et à la vitalité. Ils sont considérés comme le réservoir de notre énergie vitale. Après une période de fatigue ou de stress, ils peuvent s’affaiblir, entraînant une sensation de vide ou d’insécurité.
- Les poumons sont liés à la tristesse et au lâcher-prise. Après les fêtes, qui sont souvent chargées en émotions, il est fréquent que les poumons « retiennent » une part de mélancolie ou de nostalgie.
- La peau, en lien avec les poumons, reflète souvent les déséquilibres internes. Les éruptions ou irritations peuvent indiquer un besoin de libération émotionnelle.
- Les intestins, associés au sentiment de laisser-aller, participent à la capacité de tourner la page et d’aller de l’avant.
Prendre soin de ces organes, c’est aussi prendre soin de nosémotions. 2couter notre corps nous permet de déterminer quelle est l’émotion qui a pu apporter un déséquilibre. L’on peut ainsi mieux agir à la source des troubles en aidant l’organe cible.
Au lieu de prendre des mesures fortes et illusoires , adoptonsune approche douce et bienveillante
Plutôt que de se lancer dans des régimes drastiques ou descures exigeantes, il est préférable de privilégier une démarche respectueuse
des besoins de notre corps. Voici quelques pistes simples pour accompagner nos
organes et nos émotions :
- Adoptez une alimentation légère : Des repas riches en légumes verts, des tisanes drainantes, et une bonne hydratation aideront votre corps à se régénérer.
- Respirez en conscience : Des exercices de respiration profonde peuvent soutenir les poumons et favoriser le lâcher-prise.
- Bougez en douceur : Une marche en plein air ou des pratiques comme le yoga et le Do-In peuvent stimuler la circulation énergétique.
- Prenez soin de votre énergie : Les soins énergétiques sont particulièrement adaptés pour harmoniser les flux d’énergie, libérer les tensions et favoriser un retour à l’équilibre.
Pensons à intégrer dans notre hygiène de vie, les soins consacrésà notre énergie.
Après les fêtes, un soin énergétique peut être une véritablebulle de ressourcement. Ces soins permettent de :
- Harmoniser vos énergies : Ils soutiennent les organes émonctoires en libérant les blocages énergétiques.
- Apaiser votre esprit : En réduisant le stress et l’agitation mentale, ils vous aident à aborder l’année avec sérénité.
- Reconnecter votre corps et vos émotions : En vous offrant un espace d’écoute, ils favorisent une meilleure compréhension des signaux que votre corps vous envoie.
Je vous invite à prendre soin de vous
Et si, cette année, vous vous offriez un moment rien quepour vous ? Un soin énergétique est une belle opportunité de commencer l’année en douceur, en vous reconnectant à votre corps et à vos émotions.
Je vous propose de prendre rendez-vous dans mon cabinet pourun bilan personnalisé et des soins adaptés à vos besoins. Ensemble, nous explorerons un chemin vers un bien-être profond et durable.
Prenez soin devotre énergie, et elle prendra soin de vous.
